Popular post

Popular Posts

Szeretettel üdvözöllek!

Üdvözöllek a blogomon! Itt olyan írásokat olvashatsz az EFT egy-egy területével kapcsolatban, mely éppen foglalkoztat, vagy melyről úgy érzem, hasznos lenne beszélgetni. Ha hozzáfűzni valód, kérdésed vagy ötleted van az adott témakörben, vagy esetleg szeretnél valamiről olvasni, szólj hozzá bátran!

2010-06-12 11:03:56

Popular Posts

A mennyország kapujának kitárása

Ez egy összetett gyakorlat Kurt Tepperweintől. Most csak az előgyakorlatot szeretném ismertetni, mint a légzőgyakorlat egy nagyon szokatlan, de csodálatos és nagyon felemelő formáját. A gyakorlat forrása Tepperwein Mentáltréning című könyve. 1. Figyeld meg a légzésed. Ne siettesd és ne is próbáld lassítani. Érezd, hogy a levegő átjárja a tested. 2. Csak tüdőd balfelével lélegezz. (Ott érezd, arra koncentrálj!) 3. Csak tüdőd jobb felével lélegezz. 4. Most lélegezz tüdőd mindkét felével. 5. Lélegezz a középből kiindulva függőlegesen lefelé, egészen a lábujjadig. Érezd a "légzés kiegyenesítő erejét". Milyen érzés tölt el? 6. Lélegezz a középből kiindulva függőlegesen felfelé, a fejed irányába. Milyen érzés? 7. Lélegezz a középből kiindulva, de most egyidejűleg mindkét irányba. Milyen érzés tölt el? 8. Lélegezz kb. egy karhossznyi távolságra előre és hátra. 9. Lélegezz jobbra és balra, tehát egyszerre mindkét irányba. 10. Most lélegezz egyszerre valamennyi irányba, lélegezz a "saját aurádba". A légző gyakorlatok az "itt és most" megélését teszik lehetővé, hiszen lélegezni csak most lehet és kell is. Ez mindig állandó. Ha tudatosan nemcsak a légzésre, de ítélkezésmentes megfigyelőként a felbukkanó érzéseinkre is figyelünk, akkor még jobban kiterjeszthetjük tudatosságunkat és a belső forrásunkhoz kötődő kapcsolatunkat. Nem utolsó sorban pedig a mély és tudatos légzés nyugalommal és békével tölt el, így emeli a rezgésszintünket. Ehhez a gyakorlathoz akár kopogtatást is hozzákapcsolhatsz, testi szinten vagy csak a mentális kopogtatást használva.

2010-08-26 20:50:01

Popular Posts

Néhány nyugodt, csodálatos pillanat...

Előfordul, hogy a rohanás és a kihívások közepette úgy érezzük, hogy nem vagyunk elegek ahhoz, hogy megfeleljünk mindennek és mindenkinek és elanyátlanodunk. Nekem ezekben a pillanatokban az EFT-n kívül sok más dolog erőt ad, az egyik a szép, nyugtató és felemelő zene. Az egyik kedvenc "együttesem" ilyekor a Libera, anygyal arcú és hangú kisfiúk csoportja énekel csodálatos dalokat. A legcsodálatosabb daluk számomra a Salva Me, de ez csak egyike a szebbnél szebb dalaiknak. Még kopogtathatunk is közben...Ha nem ismernétek őket: ide kattintva találhatjátok a youtube videót. Salva Me

2011-08-03 18:38:59

Popular Posts

Carol Look hírlevelek

Végre sikerült időt szakítanom arra, hogy fordítsak egy kicsit és be is gépeljem, így négy újabb hírlevél került ki a fordítások közé a következő témákban: energetikai meghívók, teljes kongruencia, gyorsan előrepörgetni az időt, teljes elfogadás. Remélem hasznotokra lesz! Szeretettel, Mónika

2011-07-09 09:56:40

Popular Posts

Heti mantra 2012.10.29.

Az élet örök körforgásában, ahol most vagyok, minden teljes, egész és tökéletes. Folyton megújul az életem. Minden pillanata friss, új és eleven. Pozitív gondolkodással érem el mindazt, amit akarok. Új nap ez a mai. Új személyiség vagyok. Világomban minden rendben van.

2012-10-29 07:00:13

Popular Posts

Minden hétre egy mantra 2011.03.28

A múlt héten nem került be mantra a gyüjteménybe, mint láthattátok. A technika nagy úr, főleg ha ingadozó és instabil internetkapcsolat képében tűnik fel. Ezért úgy döntöttem, adok egy hetet magamnak és ennek a történésnek is és közben inkább más dolgokkal foglalkozom, minthogy folyamatos frusztrációként éljem meg az ismételt sikertelenséget. Ma reggel kis félelemmel a szívemben ültem le, vajon engedi-e a technika "ördöge", hogy írjak a blogomra. Nos, majd meglátjuk... A heti mantra ezért a félelmekkel kapcsolatos: Bár félek a félelmeimtől, most mégis kapcsolatot teremtek velük, kész vagyok arra, hogy átéljem őket és elengedjem őket az életemből. Minden nappal egyre több félelmemet semlegesítem és még teljesebbé válik az életem. Köszönöm!

2011-03-28 07:03:56

Popular Posts

Minden hétre egy mantra 2011.07.27.

Én magam vagyok a teljesség és a jóság, megvan bennem a tökéletes bölcsesség és feltételnélküli szeretet, és mikor a belső hangotkövetem, akkor mindezeket érvényre juttathatom! Béke!

2011-07-27 06:33:01
July/23/2012

Elfogadom magamat olyannak, amilyen vagyok, É.s ezzel elfogadom a feladatomat is, ami által képes vagyok az önmegvalósításra

Monika


July/16/2012

A mai napon a szeretet ereje véd és oltalmaz engem, A mai napon biztonságos Önmagamnak lennem.

Monika


July/9/2012

Fényt hozok a világnak, Fényt hozok a lelkemnek, Fényt viszek mindenhova bárhova is megyek! Egységben vagyok Magammal, Egységben vagyok a világgal, Egységben vagyok mindenkivel, Egységben vagyok a Teremtéssel.

Monika


July/2/2012

Felismerem, hogy a feladatom az, hogy boldog legyek, Felismerem, hogy a feladatom az, hogy örömben legyek, Felismerem, hogy a feladatom az, hogy békében legyek, Felismerem, hogy a feladatom az, hogy szeretetben legyek.

Monika


June/25/2012

Az örömöt és a békét keresem, Az öröm és a béke itt van bennem jelen, Elfogadom, megengedem, Az öröm és a béke itt legyen velem, jelen.

Monika


June/18/2012

Kijelentem, hogy áldott vagyok szeretettel, elfogadással és isteni védelemmel. Kijelentem, hogy áldott vagyok hittel, győzelemmel és beteljesüléssel. Kijelentem, hogy áldott vagyok boldogsággal, örömmel és békével. Kijelentem, hogy áldott vagyok bőséggel, biztonsággal és teremtő erővel. Kijelentem, hogy áldott vagyok egészséggel, életerővel és a megújulás erejével. Kijelentem, hogy áldott vagyok, És kijelentem, hogy ez az áldás most … Read more

Monika


June/11/2012

A mai napon csak arra gondolok, amit szeretek, A mai napon csak arról beszélek, amit szeretek, A mai napon csak azt keresem, amit szeretek, A mai napon csak azt látom meg, amit szeretek!

Monika


May/21/2012

A mantrát Bagdi Bellától “kölcsönöztem”: Igent mondok magamra, Igent mondok az utamra. Igent mondok a sorsomra, Igent mondok a célomra. Igent mondok a vágyamra, Igent mondok az álmomra. Igent mondok az életre, Igent mondok a kegyelemre. Igent mondok a bőségre, Igent mondok a jólétre. Igent mondok a szeretetre, Igent mondok a szerelemre. Igent mondok a … Read more

Monika


April/24/2012

Elhatároztam, hogy megvalósítom a Bennem lévő legjobbat.

Monika


April/16/2012

Egy vagyok az Élettel, és az Élet minden aspektusa szeret és támogat Engem. Ezért lelki békére és életörömre tartok igényt életem minden szakaszában. Minden nap új és más, és a saját örömeit hozza el Nekem. Hálás vagyok! Béke!

Monika