Popular post

Popular Posts

Szeretettel üdvözöllek!

Üdvözöllek a blogomon! Itt olyan írásokat olvashatsz az EFT egy-egy területével kapcsolatban, mely éppen foglalkoztat, vagy melyről úgy érzem, hasznos lenne beszélgetni. Ha hozzáfűzni valód, kérdésed vagy ötleted van az adott témakörben, vagy esetleg szeretnél valamiről olvasni, szólj hozzá bátran!

2010-06-12 11:03:56

Popular Posts

A mennyország kapujának kitárása

Ez egy összetett gyakorlat Kurt Tepperweintől. Most csak az előgyakorlatot szeretném ismertetni, mint a légzőgyakorlat egy nagyon szokatlan, de csodálatos és nagyon felemelő formáját. A gyakorlat forrása Tepperwein Mentáltréning című könyve. 1. Figyeld meg a légzésed. Ne siettesd és ne is próbáld lassítani. Érezd, hogy a levegő átjárja a tested. 2. Csak tüdőd balfelével lélegezz. (Ott érezd, arra koncentrálj!) 3. Csak tüdőd jobb felével lélegezz. 4. Most lélegezz tüdőd mindkét felével. 5. Lélegezz a középből kiindulva függőlegesen lefelé, egészen a lábujjadig. Érezd a "légzés kiegyenesítő erejét". Milyen érzés tölt el? 6. Lélegezz a középből kiindulva függőlegesen felfelé, a fejed irányába. Milyen érzés? 7. Lélegezz a középből kiindulva, de most egyidejűleg mindkét irányba. Milyen érzés tölt el? 8. Lélegezz kb. egy karhossznyi távolságra előre és hátra. 9. Lélegezz jobbra és balra, tehát egyszerre mindkét irányba. 10. Most lélegezz egyszerre valamennyi irányba, lélegezz a "saját aurádba". A légző gyakorlatok az "itt és most" megélését teszik lehetővé, hiszen lélegezni csak most lehet és kell is. Ez mindig állandó. Ha tudatosan nemcsak a légzésre, de ítélkezésmentes megfigyelőként a felbukkanó érzéseinkre is figyelünk, akkor még jobban kiterjeszthetjük tudatosságunkat és a belső forrásunkhoz kötődő kapcsolatunkat. Nem utolsó sorban pedig a mély és tudatos légzés nyugalommal és békével tölt el, így emeli a rezgésszintünket. Ehhez a gyakorlathoz akár kopogtatást is hozzákapcsolhatsz, testi szinten vagy csak a mentális kopogtatást használva.

2010-08-26 20:50:01

Popular Posts

Néhány nyugodt, csodálatos pillanat...

Előfordul, hogy a rohanás és a kihívások közepette úgy érezzük, hogy nem vagyunk elegek ahhoz, hogy megfeleljünk mindennek és mindenkinek és elanyátlanodunk. Nekem ezekben a pillanatokban az EFT-n kívül sok más dolog erőt ad, az egyik a szép, nyugtató és felemelő zene. Az egyik kedvenc "együttesem" ilyekor a Libera, anygyal arcú és hangú kisfiúk csoportja énekel csodálatos dalokat. A legcsodálatosabb daluk számomra a Salva Me, de ez csak egyike a szebbnél szebb dalaiknak. Még kopogtathatunk is közben...Ha nem ismernétek őket: ide kattintva találhatjátok a youtube videót. Salva Me

2011-08-03 18:38:59

Popular Posts

Carol Look hírlevelek

Végre sikerült időt szakítanom arra, hogy fordítsak egy kicsit és be is gépeljem, így négy újabb hírlevél került ki a fordítások közé a következő témákban: energetikai meghívók, teljes kongruencia, gyorsan előrepörgetni az időt, teljes elfogadás. Remélem hasznotokra lesz! Szeretettel, Mónika

2011-07-09 09:56:40

Popular Posts

Heti mantra 2012.10.29.

Az élet örök körforgásában, ahol most vagyok, minden teljes, egész és tökéletes. Folyton megújul az életem. Minden pillanata friss, új és eleven. Pozitív gondolkodással érem el mindazt, amit akarok. Új nap ez a mai. Új személyiség vagyok. Világomban minden rendben van.

2012-10-29 07:00:13

Popular Posts

Minden hétre egy mantra 2011.03.28

A múlt héten nem került be mantra a gyüjteménybe, mint láthattátok. A technika nagy úr, főleg ha ingadozó és instabil internetkapcsolat képében tűnik fel. Ezért úgy döntöttem, adok egy hetet magamnak és ennek a történésnek is és közben inkább más dolgokkal foglalkozom, minthogy folyamatos frusztrációként éljem meg az ismételt sikertelenséget. Ma reggel kis félelemmel a szívemben ültem le, vajon engedi-e a technika "ördöge", hogy írjak a blogomra. Nos, majd meglátjuk... A heti mantra ezért a félelmekkel kapcsolatos: Bár félek a félelmeimtől, most mégis kapcsolatot teremtek velük, kész vagyok arra, hogy átéljem őket és elengedjem őket az életemből. Minden nappal egyre több félelmemet semlegesítem és még teljesebbé válik az életem. Köszönöm!

2011-03-28 07:03:56

Popular Posts

Minden hétre egy mantra 2011.07.27.

Én magam vagyok a teljesség és a jóság, megvan bennem a tökéletes bölcsesség és feltételnélküli szeretet, és mikor a belső hangotkövetem, akkor mindezeket érvényre juttathatom! Béke!

2011-07-27 06:33:01
June/12/2010

Carol Look egy nemzetközileg elismert amerikai EFT terapeuta, aki havonta körülbelül kétszer publikálja hírleveleit. Ezek magyar fordítását olvashatod itt. Amelyik hírlevél számát nem találod a listán, az csupán informatív hírlevél volt, EFT-vel kapcsolatos könyveket és eseményeket ajánlott benne Carol. A lista folyamatosan bővül, szabadidőm és energiám függvényében.

Az első tíz hírlevél tartalomjegyzéke:

1. A változástól való félelem

2. Úgy érzed megrekedtél

3. Ellenállás az EFT gyakorlásával szemben

4. Nem elég

5. És ha…

6. Küzdelemnek kell lennie?

7. Megérdemlem a sikert?

8. Igen, de mikor?

9. Nem kellene így éreznem

10. Be akarok illeszkedni

A 11-20. hírlevelek tartalomjegyzéke:

11. De nem érzem a jólétet

12. A hálás hozzáállás

13. Amikor a fájdalom az utunkba áll

14. A bőség beengedése

15. És miért ne most?

16. Sikeresnek érzed magad?

17. Félsz a hatalmadtól?

18. Hogyan akadályozza a levertség és a túlhajszoltság érzése a bőséget?

19. Csak hozz meg egy döntést

20. Csináld most jobban

A 21-30. hírlevelek tartalomjegyzéke:

21. Alkoss tiszta képet és lazíts!

22. Érezd jól magad, ne érezz bűntudatot!

23. Nincs elég időm a sikerre

24. Javíts a rezgéseden mielőtt lépnél

25. A bőség-hozzáállás

26. A siker elvárása

27. Érezd jól magad amiért és amit adsz

28. Hozd meg a megfelelő döntést

29. Fordulj sarkon…

30. Nem tudom megállni a halogatást

A 31-40. hírlevelek tartalomjegyzéke:

31. Tökéletesnek kell lennem

32. Gyorsítsd fel a bevonzás folyamatát

33. A hálás hozzáállás

34. Hogyan vonzza be a türelem érzése a vágyaid

35. Rezgés, nem szavak…

36. Hogyan vonzza be a lazítás a bőséget

37. Lazíts egy kicsit és vedd észre a bőséget

38. Nem létezik olyan dolog, hogy hiba

39. Most nyújtsd ki a kezed a megkönnyebbülés után

40. Hagyd abba a hajszolást és inkább kezd el beengedni…

A 41-50. hírlevelek tartalomjegyzéke:

41. Hogy építsd fel a bőség tudatodat…

42. A tisztánlátás érzése

43. Nem számít mit vagy hogyan

44. Két választás

45. Érezd úgy, mintha már megkaptad volna, amit akarsz

46. Becsüld nagyra a megoldást MOST

47. Gyógyító rezgések

48. Miért akadályozza a fájdalom a bőséged

49. Konfliktus a sikerrel kapcsolatban

50. Boldog vagyok, azért mert …

Az 51-63. hírlevelek tartalomjegyzéke:

51. De még nem vagyok “ott”

53. Újra kezdeni előlről…

54. Érezd jól magad valami… bármi miatt!

55. Koncentrálj arra, amit akarsz

57. Most változtasd meg a rezgésed

58. Képzeld el, mi történt!

60. A kétségek elengedése a bőséggel kapcsolatban

61. Találj módot arra, hogy örömöt érezz

62. A fájdalomból a bőségbe

63. A pénzügyi stressz feloldása a testünkben

A 65-75. hírlevelek tartalomjegyzéke:

65. Mondj köszönetet a jövődért

66. A siker receptje

67. Köszönöm Neked, hogy …

68. Válassz egy új feleletet

69. A jelenlét ajándéka

70. Tegyél hozzá valami újat

72. Az új kedvenc frekvenciád

73. Találj rá okot, hogy jobban érezd magad

74. Először remélj …

75. A jó hír az, hogy …

A 76-86. hírlevelek tartalomjegyzéke:

76. A zűrzavar és a rendetlenség eltakarítása helyet ad a bőségnek

77. Kérdezz kevesebbet, hallgass többet!

78. A rezgési szokásaink…

79. Töltsd fel energiával a jólét rezgésed

80. Miért fontos a rezgésed tisztasága és egyértelműsége

81. A stressz elengedése és a rezgésed

82. Az IGEN rezgése

83. Hagy abba a megoldás keresését és kezd el  jól érezni magad!

85. Fogadd el, hogy a megoldás ott vár rád!

86. Keresd a bőség bizonyítékát

A 87-96. hírlevelek tartalomjegyzéke:

87. Ne várj azzal, hogy jól érezd magad!

88. Találj egy új megszállottságot …

89. Tíz ok arra, hogy jó legyen a hangulatunk

90. És ha sikerül?

91. A siker emléke

92. Van már valami szórakozás az életedben

93. Arról beszélj, amit VALÓBAN akarsz!

94. Takarítsd el az útból a rezgési zűrzavarod

95. Ne várj tovább, kezd el az ünneplést

96. Az irány és nem a sebesség

A 97-109. hírlevelek tartalomjegyzéke:

97. Nyisd ki a bőség ajtódat

98. Hogyan akadályozzák a “személyiség problémák” a bőséget

100. A siker elvárásai

102. Ne küzdj tovább!

103. Csak egy egyszerű lépés …

104. Ideje feléleszteni a reményeidet!

106. Az aggódás célja

107. Élvezd, hogy tisztán látsz

108. Már alig várom, hogy …

109. Találd meg mi az, ami jól megy …

A 111-124. hírlevelek tartalomjegyzéke:

111. Kezd el érezni a bőséget és a jólétet MOST

113. Becsüld nagyra az ő üzleti sikereiket …

114. Siess már Univerzum!

115. Először neked kell azt szeretned …

116. Egy hit egyszerre

117. A marketing blokkok elengedése

119. Az “energetikai megtakarítási számlád”

122. Engedd el az ünnep stresszét

123. A kreatívitási blokkok elengedése

124. A gondolataid számítanak!

A 125-138. hírlevelek tartalomjegyzéke:

125. Tehát mi az újdonság?

126. Először a MOST, a jövő később jön …

127. Vegyél fel egy ÚJ hitet

129. Kész vagy arra, hogy kapj és befogadj?

130. Hogyan gyorsítsuk fel az idő kerekét

132. Az elfogadásban rejlő erő

133. A receptek működnek

135. Miért működik az “elengedés”

136. Gondolatok – csak meghívásra …

138. Visszafelé vagy előre – csak tőled függ!

A 139-143. hírlevelek tartalomjegyzéke:

139. Próbálj ki egy “Új” Társalgást

140. Szeretem amikor…

141. Te magad légy az a bőség, amit be akarsz vonzani

142. Hálás vagyok az akaratom ellen való dolgokért

143. A választás energiája

A 145-147. hírlevelek tartalomjegyzéke:

145. A következő IGEN válaszod

146. Egy Hála Kísérlet

147. …Miért várnék…

A 148-152. hírlevelek tartalomjegyzéke:

148. Van már szórakozás és móka az életedben?

150. Több kreativitást, kérem…

152. Válasz egy új végkifejletet…

A 153-156. hírlevelek tartalomjegyzéke:

153. Légy nyugodt, kérlek…

154. Ideje, hogy ragyogjunk…

155. Csak tíz perc…

156. Engedd el a drámáidat

A 158-164. hírlevelek tartalomjegyzéke:

158. Légy boldog, amíg várakozol…

160. Egy MOST egyszerre…

161. Várj el egy kivételes napot…

163. Szeress bele ma…

164. Légy kész arra, hogy kapj…

A 165-170. hírlevelek tartalomjegyzéke:

165. Energetikai meghívók

167. Teljes kongruencia

168. Gyorsan előrepörgetni az időt

170. Teljes elfogadás

A 171-175. hírlevelek tartalomjegyzéke:

171. Minden lehetséges

174. Napi hálaadás

175. A kétség elengedése

A 176-178. hírlevelek tartalomjegyzéke:

176. Szeretet küldése

177. Új eredményeket választani

178. Bőség felépítése belülről kiindulva

A 179-184. hírlevelek tartalomjegyzéke:

179. Most ünnepeld meg a jövőbeli bőségedet…

180. Találd meg a saját “Miérted”…

182. Dr. Bruce Lipton videójával kapcsolatos gyakorlatok

183. Cheryl Richardson videójával kapcsolatos gyakorlatok

184. Ha egy jobb életet akarsz…

A 185-190. hírlevelek tartalomjegyzéke:

185. Láss és gondolkodj most tisztán és világosan

188. Nyisd ki a Bőség Ajtódat

190. Engedd el a túlhajszoltságodat

A 191-195. hírlevelek tartalomjegyzéke:

191. Előbb kopogtass, utána cselekedj

192. A keresés folytatása

193. Valami újnak a gyakorlása (Új szokás kialakítása)

194. Frissítsd a küldetés nyilatkozatod

195. Vizsgáld meg “honnan érkezel” (energetikailag)

A 201-202. hírlevelek tartalomjegyzéke:

201. Mesélj el egy új törénetet

202. Képzelj el jobb végeredményeket