Popular post

Popular Posts

Szeretettel üdvözöllek!

Üdvözöllek a blogomon! Itt olyan írásokat olvashatsz az EFT egy-egy területével kapcsolatban, mely éppen foglalkoztat, vagy melyről úgy érzem, hasznos lenne beszélgetni. Ha hozzáfűzni valód, kérdésed vagy ötleted van az adott témakörben, vagy esetleg szeretnél valamiről olvasni, szólj hozzá bátran!

2010-06-12 11:03:56

Popular Posts

A mennyország kapujának kitárása

Ez egy összetett gyakorlat Kurt Tepperweintől. Most csak az előgyakorlatot szeretném ismertetni, mint a légzőgyakorlat egy nagyon szokatlan, de csodálatos és nagyon felemelő formáját. A gyakorlat forrása Tepperwein Mentáltréning című könyve. 1. Figyeld meg a légzésed. Ne siettesd és ne is próbáld lassítani. Érezd, hogy a levegő átjárja a tested. 2. Csak tüdőd balfelével lélegezz. (Ott érezd, arra koncentrálj!) 3. Csak tüdőd jobb felével lélegezz. 4. Most lélegezz tüdőd mindkét felével. 5. Lélegezz a középből kiindulva függőlegesen lefelé, egészen a lábujjadig. Érezd a "légzés kiegyenesítő erejét". Milyen érzés tölt el? 6. Lélegezz a középből kiindulva függőlegesen felfelé, a fejed irányába. Milyen érzés? 7. Lélegezz a középből kiindulva, de most egyidejűleg mindkét irányba. Milyen érzés tölt el? 8. Lélegezz kb. egy karhossznyi távolságra előre és hátra. 9. Lélegezz jobbra és balra, tehát egyszerre mindkét irányba. 10. Most lélegezz egyszerre valamennyi irányba, lélegezz a "saját aurádba". A légző gyakorlatok az "itt és most" megélését teszik lehetővé, hiszen lélegezni csak most lehet és kell is. Ez mindig állandó. Ha tudatosan nemcsak a légzésre, de ítélkezésmentes megfigyelőként a felbukkanó érzéseinkre is figyelünk, akkor még jobban kiterjeszthetjük tudatosságunkat és a belső forrásunkhoz kötődő kapcsolatunkat. Nem utolsó sorban pedig a mély és tudatos légzés nyugalommal és békével tölt el, így emeli a rezgésszintünket. Ehhez a gyakorlathoz akár kopogtatást is hozzákapcsolhatsz, testi szinten vagy csak a mentális kopogtatást használva.

2010-08-26 20:50:01

Popular Posts

Néhány nyugodt, csodálatos pillanat...

Előfordul, hogy a rohanás és a kihívások közepette úgy érezzük, hogy nem vagyunk elegek ahhoz, hogy megfeleljünk mindennek és mindenkinek és elanyátlanodunk. Nekem ezekben a pillanatokban az EFT-n kívül sok más dolog erőt ad, az egyik a szép, nyugtató és felemelő zene. Az egyik kedvenc "együttesem" ilyekor a Libera, anygyal arcú és hangú kisfiúk csoportja énekel csodálatos dalokat. A legcsodálatosabb daluk számomra a Salva Me, de ez csak egyike a szebbnél szebb dalaiknak. Még kopogtathatunk is közben...Ha nem ismernétek őket: ide kattintva találhatjátok a youtube videót. Salva Me

2011-08-03 18:38:59

Popular Posts

Carol Look hírlevelek

Végre sikerült időt szakítanom arra, hogy fordítsak egy kicsit és be is gépeljem, így négy újabb hírlevél került ki a fordítások közé a következő témákban: energetikai meghívók, teljes kongruencia, gyorsan előrepörgetni az időt, teljes elfogadás. Remélem hasznotokra lesz! Szeretettel, Mónika

2011-07-09 09:56:40

Popular Posts

Heti mantra 2012.10.29.

Az élet örök körforgásában, ahol most vagyok, minden teljes, egész és tökéletes. Folyton megújul az életem. Minden pillanata friss, új és eleven. Pozitív gondolkodással érem el mindazt, amit akarok. Új nap ez a mai. Új személyiség vagyok. Világomban minden rendben van.

2012-10-29 07:00:13

Popular Posts

Minden hétre egy mantra 2011.03.28

A múlt héten nem került be mantra a gyüjteménybe, mint láthattátok. A technika nagy úr, főleg ha ingadozó és instabil internetkapcsolat képében tűnik fel. Ezért úgy döntöttem, adok egy hetet magamnak és ennek a történésnek is és közben inkább más dolgokkal foglalkozom, minthogy folyamatos frusztrációként éljem meg az ismételt sikertelenséget. Ma reggel kis félelemmel a szívemben ültem le, vajon engedi-e a technika "ördöge", hogy írjak a blogomra. Nos, majd meglátjuk... A heti mantra ezért a félelmekkel kapcsolatos: Bár félek a félelmeimtől, most mégis kapcsolatot teremtek velük, kész vagyok arra, hogy átéljem őket és elengedjem őket az életemből. Minden nappal egyre több félelmemet semlegesítem és még teljesebbé válik az életem. Köszönöm!

2011-03-28 07:03:56

Popular Posts

Minden hétre egy mantra 2011.07.27.

Én magam vagyok a teljesség és a jóság, megvan bennem a tökéletes bölcsesség és feltételnélküli szeretet, és mikor a belső hangotkövetem, akkor mindezeket érvényre juttathatom! Béke!

2011-07-27 06:33:01
July/2/2012

Felismerem, hogy a feladatom az, hogy boldog legyek, Felismerem, hogy a feladatom az, hogy örömben legyek, Felismerem, hogy a feladatom az, hogy békében legyek, Felismerem, hogy a feladatom az, hogy szeretetben legyek.

Monika


April/16/2012

Egy vagyok az Élettel, és az Élet minden aspektusa szeret és támogat Engem. Ezért lelki békére és életörömre tartok igényt életem minden szakaszában. Minden nap új és más, és a saját örömeit hozza el Nekem. Hálás vagyok! Béke!

Monika


January/24/2012

Ma felismerem a siker felé vezető utat, Tudom, hogy minden választásom és döntésem a vágyaim beteljesülését támogatja. Határozottan és magabiztosan haladok előre, Hiszek az engem támogató és védő Gondviselésben, És úgy döntök, hogy a mai napot a tiszta öröm és béke forrásává varázsolom! Benne vagyok az élet szabad és természetes áramlásában! Béke!

Monika


December/19/2011

A Karácsony a szeretet mellett a megbékélés időszaka, amikor sok segítséget kapunk az Univerzumtól arra, hogy elengedjük a minket terhelő haragot, gyűlöletet, sértettséget és negatív emlékeket és ne hátra tekintve a múltban éljünk, hanem a jelen békés és áldott pillanatát megélve egy pozitívabb jövőt építhessünk fel magunknak. Békéljetek meg, mert a temetetlen múlt nem fér … Read more

Monika


December/6/2011

Télapó ezúttal egy igazán gyönyörű és felemelő Bagdi Bella Mantrát hozott: Összhangban vagyok az Isteni szándékkal, a béke belőlem fakad! Az Én békéje van velem, a békém legyen Teveled! Szeretlek!

Monika


November/27/2011

Ma megkezdődik az Advent gyönyörű és áldott időszaka, melynek üzenete számomra az, hogy ne csak fizikai síkon – az ajándékok elkészítése, vásárlása, dekorálás és készülődés -, spirituális szinten, hanem lelkileg is felkészüljek a a Karácsonyra, a szeretet ünnepére. A tiszta, feltételek nélküli, adakozó és elfogadó, játékos és rácsodálkozó szeretetére. Pál apostol a korinthosziakhoz írt levelében … Read more

Monika


October/20/2011

Az eftuniverse angol nyelvű szokásos hírlevelében olvastam egy rövid kis cikket Ana Maria Herrera tollából, aki a mindennapokban minket érő, idegesítő és frusztráló helyzetekre keres és nyújt megoldást. Ha beragadtál a dugóba, nem azt akarja tenni a számítógéped, amit te szeretnél, keresel valamit és nem találod, akkor hamar és könnyen elveszítheted a türelmed, és ha … Read more

Monika


August/3/2011

Előfordul, hogy a rohanás és a kihívások közepette úgy érezzük, hogy nem vagyunk elegek ahhoz, hogy megfeleljünk mindennek és mindenkinek és elanyátlanodunk. Nekem ezekben a pillanatokban az EFT-n kívül sok más dolog erőt ad, az egyik a szép, nyugtató és felemelő zene. Az egyik kedvenc “együttesem” ilyekor a Libera, anygyal arcú és hangú kisfiúk csoportja … Read more

Monika


July/27/2011

Én magam vagyok a teljesség és a jóság, megvan bennem a tökéletes bölcsesség és feltételnélküli szeretet, és mikor a belső hangotkövetem, akkor mindezeket érvényre juttathatom! Béke!

Monika


April/13/2011

A heti mantrát egy számomra kedves könyv ihlette, melyet éppen most olvasok el újra, ez pedig Szepes Mária: Vörös Oroszlán-ja. A főhős szembe kell, hogy nézzen a félelmeivel, a poklaival ahhoz, hogy továbbléphessen. Azt hiszem, minden ember “dédelget” lelkében valamilyen félelmet, ami elől bujkál, menekül. Nekem is van ilyen, ezért készült el a következő mantra: … Read more

Monika