Popular post

Popular Posts

Szeretettel üdvözöllek!

Üdvözöllek a blogomon! Itt olyan írásokat olvashatsz az EFT egy-egy területével kapcsolatban, mely éppen foglalkoztat, vagy melyről úgy érzem, hasznos lenne beszélgetni. Ha hozzáfűzni valód, kérdésed vagy ötleted van az adott témakörben, vagy esetleg szeretnél valamiről olvasni, szólj hozzá bátran!

2010-06-12 11:03:56

Popular Posts

Néhány nyugodt, csodálatos pillanat...

Előfordul, hogy a rohanás és a kihívások közepette úgy érezzük, hogy nem vagyunk elegek ahhoz, hogy megfeleljünk mindennek és mindenkinek és elanyátlanodunk. Nekem ezekben a pillanatokban az EFT-n kívül sok más dolog erőt ad, az egyik a szép, nyugtató és felemelő zene. Az egyik kedvenc "együttesem" ilyekor a Libera, anygyal arcú és hangú kisfiúk csoportja énekel csodálatos dalokat. A legcsodálatosabb daluk számomra a Salva Me, de ez csak egyike a szebbnél szebb dalaiknak. Még kopogtathatunk is közben...Ha nem ismernétek őket: ide kattintva találhatjátok a youtube videót. Salva Me

2011-08-03 18:38:59

Popular Posts

A mennyország kapujának kitárása

Ez egy összetett gyakorlat Kurt Tepperweintől. Most csak az előgyakorlatot szeretném ismertetni, mint a légzőgyakorlat egy nagyon szokatlan, de csodálatos és nagyon felemelő formáját. A gyakorlat forrása Tepperwein Mentáltréning című könyve. 1. Figyeld meg a légzésed. Ne siettesd és ne is próbáld lassítani. Érezd, hogy a levegő átjárja a tested. 2. Csak tüdőd balfelével lélegezz. (Ott érezd, arra koncentrálj!) 3. Csak tüdőd jobb felével lélegezz. 4. Most lélegezz tüdőd mindkét felével. 5. Lélegezz a középből kiindulva függőlegesen lefelé, egészen a lábujjadig. Érezd a "légzés kiegyenesítő erejét". Milyen érzés tölt el? 6. Lélegezz a középből kiindulva függőlegesen felfelé, a fejed irányába. Milyen érzés? 7. Lélegezz a középből kiindulva, de most egyidejűleg mindkét irányba. Milyen érzés tölt el? 8. Lélegezz kb. egy karhossznyi távolságra előre és hátra. 9. Lélegezz jobbra és balra, tehát egyszerre mindkét irányba. 10. Most lélegezz egyszerre valamennyi irányba, lélegezz a "saját aurádba". A légző gyakorlatok az "itt és most" megélését teszik lehetővé, hiszen lélegezni csak most lehet és kell is. Ez mindig állandó. Ha tudatosan nemcsak a légzésre, de ítélkezésmentes megfigyelőként a felbukkanó érzéseinkre is figyelünk, akkor még jobban kiterjeszthetjük tudatosságunkat és a belső forrásunkhoz kötődő kapcsolatunkat. Nem utolsó sorban pedig a mély és tudatos légzés nyugalommal és békével tölt el, így emeli a rezgésszintünket. Ehhez a gyakorlathoz akár kopogtatást is hozzákapcsolhatsz, testi szinten vagy csak a mentális kopogtatást használva.

2010-08-26 20:50:01

Popular Posts

Carol Look hírlevelek

Végre sikerült időt szakítanom arra, hogy fordítsak egy kicsit és be is gépeljem, így négy újabb hírlevél került ki a fordítások közé a következő témákban: energetikai meghívók, teljes kongruencia, gyorsan előrepörgetni az időt, teljes elfogadás. Remélem hasznotokra lesz! Szeretettel, Mónika

2011-07-09 09:56:40

Popular Posts

Heti mantra 2012.10.29.

Az élet örök körforgásában, ahol most vagyok, minden teljes, egész és tökéletes. Folyton megújul az életem. Minden pillanata friss, új és eleven. Pozitív gondolkodással érem el mindazt, amit akarok. Új nap ez a mai. Új személyiség vagyok. Világomban minden rendben van.

2012-10-29 07:00:13

Popular Posts

Minden hétre egy mantra 2011.03.28

A múlt héten nem került be mantra a gyüjteménybe, mint láthattátok. A technika nagy úr, főleg ha ingadozó és instabil internetkapcsolat képében tűnik fel. Ezért úgy döntöttem, adok egy hetet magamnak és ennek a történésnek is és közben inkább más dolgokkal foglalkozom, minthogy folyamatos frusztrációként éljem meg az ismételt sikertelenséget. Ma reggel kis félelemmel a szívemben ültem le, vajon engedi-e a technika "ördöge", hogy írjak a blogomra. Nos, majd meglátjuk... A heti mantra ezért a félelmekkel kapcsolatos: Bár félek a félelmeimtől, most mégis kapcsolatot teremtek velük, kész vagyok arra, hogy átéljem őket és elengedjem őket az életemből. Minden nappal egyre több félelmemet semlegesítem és még teljesebbé válik az életem. Köszönöm!

2011-03-28 07:03:56

Popular Posts

Minden hétre egy mantra 2011.07.27.

Én magam vagyok a teljesség és a jóság, megvan bennem a tökéletes bölcsesség és feltételnélküli szeretet, és mikor a belső hangotkövetem, akkor mindezeket érvényre juttathatom! Béke!

2011-07-27 06:33:01
June/9/2012

Dr. Hartmann új könyvében, az Energy EFT-ben különböző problémákra különböző protocolokat használ. Ez főleg a kezdő EFT-eknek segítségül szolgálhat a kopogtatáshoz. Sylvia a következő módon osztotta fel a protocolokat: EFT Történet Protocol, EFT Testi (fizikai) Protocol,  Tudatos EFT Protocol, EFT Szabadfolyás Protocol, EFT Proxy Protocol és Szeretetteljes Érintés EFT Protocol. Ebben a bejegyzésben az elsővel … Read more

Monika


October/20/2011

Az eftuniverse angol nyelvű szokásos hírlevelében olvastam egy rövid kis cikket Ana Maria Herrera tollából, aki a mindennapokban minket érő, idegesítő és frusztráló helyzetekre keres és nyújt megoldást. Ha beragadtál a dugóba, nem azt akarja tenni a számítógéped, amit te szeretnél, keresel valamit és nem találod, akkor hamar és könnyen elveszítheted a türelmed, és ha … Read more

Monika


June/28/2011

Kopogtatás közben a legegyszerűbb megoldásnak az tűnhet, ha a pontokat egymás után fentről- lefele végigkopogtatjuk. Történhet ez csak az egyik oldalon, de kopogtathatunk két kézzel egyszerre bal és jobb oldalon is, vagy a kör alatt váltogathathatjuk az oldalakat, ami a tudatos odafigyelést is segíti. Az EFT-ben nem találunkmeg néhány olyan pontot, mely az AFT – … Read more

Monika


December/4/2010

Mostanában elkezdtem a tudásom frissentartása érdekében előről megnézni újra Gary Craig videóit. Sok új ötletet nyerhet az ember ilyenkor, hiszen ha valamit régebben látunk, akkor elfelejthetjük részben, vagy akár egészben is a kapott információkat. Amint a haladó könyvtár vidoóit nézegettem, és együtt kopogtattam a videóval, hogy kihasználjam azokat az előnyöket, melyet ilyenkor kaphat az ember, … Read more

Monika


August/26/2010

Ez egy összetett gyakorlat Kurt Tepperweintől. Most csak az előgyakorlatot szeretném ismertetni, mint a légzőgyakorlat egy nagyon szokatlan, de csodálatos és nagyon felemelő formáját. A gyakorlat forrása Tepperwein Mentáltréning című könyve. 1. Figyeld meg a légzésed. Ne siettesd és ne is próbáld lassítani. Érezd, hogy a levegő átjárja a tested. 2. Csak tüdőd balfelével lélegezz. … Read more

Monika


July/22/2010

Gary Craig egyik előadássorozatának adta ezt a címet. Aki tud angolul és szeretné elolvasni ezt a 140 oldalas anyagot, az letöltheti pdf formátumban a http://www.eftuniverse.com/pdf-files/Palaceof.pdf linkről. Gary azt mondja, hogy az életed olyan mint egy palota, mely tele van lehetőségekkel. Mint minden palotában, itt is vannak szobák és termek, melyeket kedved szerint rendezhetsz be vagy … Read more

Monika


July/6/2010

Néhány nappal ezelőtt olvastam Gene cikkét, amelyben Natalie Hill terapeuta módszerét ismerteti.  Nagyon érdekesnek és hasznos tartom a módszert, ezért lefordítottam, hogy más is elolvashassa. Natalie Hill: Felnövök módszer (The Growing Up Method) Ez a módszer megengedi számodra, hogy gyengéd és megértő légy magaddal kapcsolatban, mikor nagyon gyerekes gondolataid és érzelmeid törnek felszínre.

Monika